Ляйсан Утяшева души не чает в своих родных. Гимнастка часто и с восхищением рассказывает о бабушке Зубаржат, которая стала для нее источником вдохновения и примером. Сегодня ведущая поделилась секретами крепкого здоровья родственницы. «Всю жизнь у нее были правила: питаться стоит „своими“ продуктами, с огорода. Моя бабушка через день ест по два яйца и очень любит зелень и лук. Важно есть мясо, обязательно вареное. Бабушка вообще считает, что все лучше варить, — жареное она на дух не переносит», — написала Ляйсан в ТГ-канале. А еще раз в неделю бабуля стабильно парится в бане. Также Зубаржат каждый день ест суп на обед, а вот ужин у нее совсем легкий. Время от времени женщина позволяет себе послабления. «Бабушка, например, очень любит печеньки (но только утром, с кофейком)», — отметила Утяшева. Ляйсан назвала бабулю огромной умницей, которая тщательно следит за своим здоровьем. «Мы проводим чекапы каждые полгода, и даже врачи отмечают, что ей в плане здоровья как будто не 90, а 70…» — порадовалась за бабушку гимнастка.
предыдущая запись